Movimento & Saúde
Treinos personalizados com foco em saúde, funcionalidade e construção de uma rotina
mais equilibrada e sustentável para o dia a dia.
Nossa proposta é ajudar você a se movimentar com mais consciência, melhorar sua saúde e construir uma relação mais possível e consistente com o exercício físico.
CONSULTORIA FITNESS ONLINE | PERSONAL TRAINER
Consultoria
Fitness
Online
Acompanhamento online pensado para quem deseja treinar com autonomia, mas com direcionamento profissional, estrutura e acompanhamento próximo.
Os treinos são personalizados de acordo com:
-
rotina
-
objetivos
-
nível de condicionamento
-
equipamentos disponíveis
-
limitações e pontos de atenção
Além do treino, buscamos construir uma rotina mais equilibrada entre fortalecimento, mobilidade, aeróbico, recuperação e qualidade de vida.
Escolha seu plano
Plano Essencial
187R$Todo mêsIdeal para quem deseja começar a treinar com mais organização e acompanhamento.- Acompanhamento Individualizado Online
Plano Equilíbrio
247R$Todo mêsAlém do acompanhamento do Plano Essencial, inclui suporte para organização da rotina de treinos e uma sessão semanal de alongamento e mobilidade.- Acompanhamento Individualizado Online
Personal
Trainer
Acompanhamento individualizado, presencial ou online, para quem busca uma supervisão mais próxima ou possui alguma limitação ou dor que demanda mais atenção e cuidado.
Os atendimentos são personalizados e podem incluir:
-
fortalecimento
-
mobilidade
-
condicionamento físico
-
funcionalidade
-
saúde e qualidade de vida
Pacotes disponíveis:
-
1x por semana
-
2x por semana
-
3x ou mais por semana
Hora-aula a partir de R$160 | Valores variam conforme região do atendimento
